Cuando vi que los Sprint ya estaban superados, y comencé a plantearme nuevos retos, establecí el acabar una media este mismo año. Y con la de hoy, el reto está superado, y doy el año por terminado.
Para empezar, decir que en condiciones normales no me hubiera presentado. Tengo problemas en la rodilla desde hace algun tiempo y hasta esta semana no me dicen lo que es.Y en la carrera no he dado todo lo que podia por este problema. Las semanas antes he tenido que parar un poco el ritmo y los entrenos, y acabarla ya ha sido un exito.
Con estos antecedentes me presenté al Estadio de Dos Hermanas, a verlas venir. Ambientazo de 1600 personas y mañana soleada tras dos semanas seguidas de lluvia. Eso si, hacia fresquete. Se dá la salida con puntualidad que se agradece, y a correr. Mi estrategia era hacer los 10 primeros kilometros a 150 pulsaciones, para ir subiendo en la segunda mitad si me encotraba bien. Pues una vez mas, al garete la planificacion y comencé a un ritmo vivo de 5 minutos que al final mantuve toda la carrera. Si que es verdad que siempre fui pasado de pulsaciones, pero no me encontré nada mal en ningun momento. Mi unico lastre era la rodilla, que desde el kilometro 5 o 6 ya daba signos de debilidad.
La carrera estuvo simpatica, con quizá demasiadas cuestas y un poco de viento, pero no se me hizo demasiado dura, la verdad, salvo por los ultimos 3 o 4 kilometros, donde noté la falta de entrenamientos en tiradas largas. Este aspecto habrá que entrenarlo para el año que viene, está claro.
Al final, llegada al estadio en 1h47 para cumplir los 21,4 kms que me salieron a mi. Eso hace un tiempo de 5:02 el kilometro. En la clasificacion, un honroso puesto 973 sobre 1460 personas que llegaron a la met., con lo que puedo estar altamente satisfecho teniendo en cuenta el estado con el que he llegado al final de temporada. Este por cierto, lo cerraré con alguna entrada de resumen, pero de antemano, es para estar contentisimos!!!!!!!!!!
Y ahora, a cumplir mi calendario, que dice que tengo que descansar!!!!!!!!!!!!!
Para empezar, decir que en condiciones normales no me hubiera presentado. Tengo problemas en la rodilla desde hace algun tiempo y hasta esta semana no me dicen lo que es.Y en la carrera no he dado todo lo que podia por este problema. Las semanas antes he tenido que parar un poco el ritmo y los entrenos, y acabarla ya ha sido un exito.
Con estos antecedentes me presenté al Estadio de Dos Hermanas, a verlas venir. Ambientazo de 1600 personas y mañana soleada tras dos semanas seguidas de lluvia. Eso si, hacia fresquete. Se dá la salida con puntualidad que se agradece, y a correr. Mi estrategia era hacer los 10 primeros kilometros a 150 pulsaciones, para ir subiendo en la segunda mitad si me encotraba bien. Pues una vez mas, al garete la planificacion y comencé a un ritmo vivo de 5 minutos que al final mantuve toda la carrera. Si que es verdad que siempre fui pasado de pulsaciones, pero no me encontré nada mal en ningun momento. Mi unico lastre era la rodilla, que desde el kilometro 5 o 6 ya daba signos de debilidad.
La carrera estuvo simpatica, con quizá demasiadas cuestas y un poco de viento, pero no se me hizo demasiado dura, la verdad, salvo por los ultimos 3 o 4 kilometros, donde noté la falta de entrenamientos en tiradas largas. Este aspecto habrá que entrenarlo para el año que viene, está claro.
Al final, llegada al estadio en 1h47 para cumplir los 21,4 kms que me salieron a mi. Eso hace un tiempo de 5:02 el kilometro. En la clasificacion, un honroso puesto 973 sobre 1460 personas que llegaron a la met., con lo que puedo estar altamente satisfecho teniendo en cuenta el estado con el que he llegado al final de temporada. Este por cierto, lo cerraré con alguna entrada de resumen, pero de antemano, es para estar contentisimos!!!!!!!!!!
Y ahora, a cumplir mi calendario, que dice que tengo que descansar!!!!!!!!!!!!!
